Durante a minha curta formação como atleta, só ouvia os meus treinadores a falarem sobre a “força física”, ou a dizer que tínhamos que “treinar muito para estar fortes fisicamente”, no entanto, o que me preocupava era o facto de a prioridade para os meus treinadores ser sempre a força física, em detrimento da força mental ou psicológica, o que na minha opinião considerava um erro grave.

Por esta razão, decidi, estudar e aprofundar conhecimentos sobre o poder da mente, neste caso específico, a de um atleta.

Após análise, verifiquei inúmeros exemplos de atletas, cuja força mental os levaram a atingir níveis extraordinários, apesar de estarem fisicamente debilitados, existindo até exemplos de atletas lesionados que conseguiram bater recordes mundiais…

Por tudo isto, considero que, num atleta, o mais importante não é a sua forma física mas sim a sua forma mental, pois é esta a base para que o atleta consiga render, pois por muito que o atleta esteja em forma do ponto de vista físico, se não estiver bem mentalmente, jamais conseguirá atingir os seus objectivos, pois faltar-lhe-á, entre outros, a confiança e a concentração necessárias para cumprir com as suas obrigações na quadra.

Considero então, que a forma do atleta é 80 % Mental e 20% física, e esta deve ser a principal prioridade que treinador deve trabalhar para que a sua equipa consiga ter rendimento, pois também houve algo que aprendi ao longo dos anos, por detrás de um atleta ou equipa campeã, está sempre um grande treinador…

Pensem nisto e opinem.

Abraço,
Fernando Rodrigues